istanbul diyet Ataşehir diyetisyen elif fedakar Brandium avm diyetisyen önerileri tavsiye diyet ofis merkezi beslenme ve diyet danışmanlığı
Diyetisyen Elif Fedakar
Ataşehir Brandium Alışveriş ve Yaşam Merkezi R4 Blok 4.kat Daire :30 İstanbul
0532 570 86 19
Diyet Uzmanınız ile Program Süresince 7 gün/24 saat
Aktif İletişim & Takip & Kontrol Danışma & Motivasyon Desteği
Diyet ve Diyetisyen Hizmetlerimiz
Diyet programımızın süresi ve özellikleri kişinin sağlık durumu, kilosu, diyet geçmişi,fizyolojisi vb. durumlara göre sadece kişiye özel olarak belirlenmektedir.Belirleme sürecinde kişinin tavsiye, öneri ve isteği de uzman kararı ile birlikte diyet programında dikkate alınmaktadır.Belirlendikten sonra en az 1 ay süre ile diyet süreci başlar, İstanbul Ataşehir'de bulunan Diyet Ofis zayıflama ve diyet merkezimizde yüzyüze görüşmeler,kontrol ve takipler ile hedeflenen kiloya ulaşılır.
İLK OLARAK KAPSAMLI MUAYENE YAPILIR, DEVAMINDA KİŞİYE ÖZEL 2 veya 4 SEANS YÜZYÜZE GÖRÜŞME İÇEREN PROGPRAM PAKETLERİ, haftalık görüşmeler İLE AYLIK OLARAK DEVAM EDİLİR. HER SEANS;
PROGRAMIN YENİDEN REVİZE EDİLMESİ ,
DETAYLI DEĞERLENDİRME,
ANALİZ,
KONTROL VE MOTİVASYON AĞIRLIKLI DEVAM EDER.
Tedavi de ağırlık kaybetme ne kadar önemliyse kaybedilen ağırlığın korunması da o kadar önemlidir. Obez kişiler kilo kaybettikten sonra ağırlıklarını koruyucu programa alınmaktadır. Koruma programında amaç, uzun dönemde ağırlık kazanımını önlemek veya minimum olmasını sağlamaktır.
Beslenme tedavilerimizin hepsinde danışanlarımız ile birebir iletişim ve sürekli takip içinde olup
diyet koçluğu yapıyoruz.Başarımızı, yüksek motivasyon ve danışan-danışman arasındaki
iletişimin yüksek kalitede olmasına borçluyuz.
Programlarımız
Diyet Koçluğu
Kilo Verme Programı
Kilo Alma Programı
Gebelikte Sağlıklı Beslenme Programı
Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme Programı
Kilo Koruma Programı
Sporcu Beslenmesi DanışmanlığI
Gebelik Sonrası Kilo Verme Programıı
Hastalıklarda Tıbbi Beslenme Tedavisi
Beslenme Eğitimi Semineri
Kurumsal Danışmanlık
Menü Planlama
Sağlıklı Beslenme Yazarlığı
Beslenme Tedavisi Protokolümüz
1-Ön değerlendirme ve Danışan Kayıt
2-Tıbbi Özgeçmiş Değerlendirme
3-Diyet Özgeçmiş Değerlendirme
4-Fizyolojik ve Psikolojik Değerlendirme
5- Profesyonel Cihaz ile Vücut Analizi
4-Sadece Size Özel Diyet Programı
5-Birebir Takip ve Konsültasyon
6-Hedeflenen Kilo ve Vücut Ölçleri
7-Kilo Koruma ve Yönetimi Eğitimi
8-Kalıcı Beslenme Tarzı Oluşturma
Dyt.Elif Fedakar
İstanbul Ataşehir Brandium Avm Residence R4 Blok No:30 Diyet Ofis
B6 vitamini > Melatonin hormonunu arttırır. B12, B9 ve B5 vitaminleri> Stres ve endişeyi azaltır. İnositol > B vit. grubundadır. Rem uykusu miktarını arttırır. Magnezyum ve Kalsiyum > Sakinleştirir.
Lütfen,belirli bir biçimde görünmeniz gerektiğini söyleyen sosyal şartlanmayı yok saymak için elinizden geleni yapın..✌✌✌Vücudunuzla barışın,sağlığınızı tehdit edecek seviyede kilo kayıplarına karşı onu koruyun..sevgiler
Protein ağırlıklı diyet zayıflamayı hızlandırır (!) Proteinin vücut mekanizmasını hızlandırdığı doğru ama sürekli protein almak kas dokularını eksiltir ve su kaybına sebep olur. 1 gram kas dokusu kaybı yaklaşık 2.7 gram su kaybına neden olur. Yağsız doku kitlesi kaybı metabolik hızı düşürür. İnsanlar tartıya çıktığı zaman kilo verdiklerini zannederler ancak metabolizma yavaşladığı için diyet sonrasında hızlı bir şekilde kilo alınır.
B6 vitamini > Melatonin hormonunu arttırır. B12, B9 ve B5 vitaminleri> Stres ve endişeyi azaltır. İnositol > B vit. grubundadır. Rem uykusu miktarını arttırır. Magnezyum ve Kalsiyum > Sakinleştirir.
istanbul diyetisyen öneri tavsiye
Bireysel ve kurumsal olarak diyet danışmanlığı hizmetleri vermektedir. Kalıcı , sağlıklı ,hızlı şekilde kilo verme zayıflama programları hazırlar. Hastalıklarda, obezite beslenme tedavisinde Diyetisyen desteği gerekmektedir. Sporcular için beslenme önerileri ,sağlıklı kilo alma , emziren ve gebe bayanlarda beslenme , kilonun korunması , beslenme eğitimi verilmesi ve beslenme semineri düzenlemesi konusunda tecrübeli bir diyetisyendir Elif Fedakar. Kendisi aynı zamanda dergi televizyon kanalları ve gazeteler aracılığı ile sağlıklı diyet nasıl olmalı konulu ve sağlıklı nasıl beslenmeli konulu makale ve günlük tavsiye yazıları yayınlamaktadır. Kurumsal kreş anaokulu şirket dernek ve vakıflara beslenme danışmanlığı ve toplu zayıflama hizmeti vermektedir. Özellikle gebelik sonrası kilo verme döneminde etkili zayıflama programları yazmaktadır. Diyet yaparken ve kilo verme alma sürecinde danışanları ile birebir iletişim hallinde kalmakta olup, başarılı sonuçlar ile kalitesini ve uzmanlığını ispatlamaktadır. Yüksek motivasyon verme yeteneği , sürekli ve düzenli aralıklar ile kontrol ederek kilo yönetimi konusunda başarılar kazanmıştır. Kişiye özel şekilde diyet ve yaşam koçluğu görevini de başarı ile sürdürmektedir. Diyet denilince akla diyetisyen diyetisyen denilince ise Elif Fedakar gelir. Diyetisyen hizmetlerini kadıköy bağdat caddesi üzerinde bulunan diyet merkezinde vermektedir. Burada yüksek kalitede vücut analizi , geçmiş ve şişmdiye yönelik detaylı inceleme ve danışan istekleri göz önüne alınarak bir diyet programı hazırlanır. Başarı hikayeleri oldukça fazladır.Eğer sizde hem sağlıklı hem kısa sürelerde istediğiniz kiloya inmek istiyorsanız Dyt.Elif Fedakar hanıma ulaşabilirsiniz.